主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

• ·谁为王楚钦失利负责？豪华团队没帮他克服新球，恩师出头维护弟子
• ·聊天群：人在综漫，词条无限升级
• ·安庆市：文旅活动轮番上花样跨年趣味多
• ·“中国好人”温暖2024
• ·国乒六连冠！ 澳门世界杯：孙颖莎4
• ·刘存磊在新渡镇苗山湖生态园调研时要求加大文旅融合，打造专属特色亮点
• ·安徽：老旧小区换新颜
• ·世界噪音日：关上噪音，打开生活，A.O.史密斯智慧「瀞」厨房的新魔法
• ·、Love me, love my dog
• ·亳州市：体验科技魅力 激发创新探索兴趣
• ·志愿者分享服务基层事迹
• ·刘存磊在新渡镇苗山湖生态园调研时要求加大文旅融合，打造专属特色亮点
• ·周伯荣教授：失眠是百病之窗，不容忽视
• ·移风易俗庆新春，文明祥和过大年
• ·我省建立志愿服务工作协调机制
• ·优质文化资源直达寻常巷陌